Разобравшись, к какой категории относится ваша болезнь, можно начинать принимать меры, которые помогут вам выздороветь.
Сперва нужно определить исходную точку, и от нее начинать действовать. Прошлое изменить нельзя, но, раз мы живы, что-то еще работает, и можно помочь ему работать лучше, если оценить, что же есть положительного в нашей ситуации. Конечно, трудно не тревожиться, когда наступает болезнь, но, если мы посмотрим на нее как на способ, каким природа дает нам возможность снова обрести здоровье, а не как на кару или незаслуженное бедствие, мы можем обратить наши тревоги в позитивные шаги, которые помогут ускорить процесс выздоровления.
Во-вторых, поскольку здоровье зависит от равновесия между силами природы, лечение любой болезни должно:
1) создавать условия, приводящие к максимуму благотворное воздействие основных природных сил;
2) устранить все внешние и внутренние факторы, вызывающие продолжающийся или дополнительный стресс;
3) стимулировать возвращение полной жизненной силы, обеспечив должный период восстановления, даже после небольшой болезни.
В первой фазе болезни лучший способ достичь этих целей — дать телу полный покой и отдых, следя за тем, чтобы ни одна реакция на процесс выздоровления, например жар, не вышла из-под контроля. Поскольку пища требует переваривания, прежде чем ее энергия может быть использована, и поскольку само переваривание требует энергии, более эффективно позволить организму использовать его собственные энергетические ресурсы, чтобы обеспечивать процесс выздоровления, чем нагружать пищеварительную систему едой: другими словами, лучше не есть (важно, конечно, обеспечить достаточное потребление жидкости). Болезни на этой стадии не продолжаются долго, а почти у каждого есть некоторый энергетический резерв, накопленный в жире (катаболическая диета, подходящая для острых болезней в первой фазе, подробно описана в десятой главе).
С точки зрения организма болезни во второй фазе происходят от условий, сходных с ездой на автомобиле при зажатом акселераторе и сцеплении, включенном наполовину. Мы используем таблетки, лечение и силу воли, чтобы держаться на ногах, хотя чувствуем себя почти обессиленными, и организм пытается удержать ситуацию под контролем, выдавая стероидные гормоны из надпочечников, чтобы заглушить воспалительные и иммунные реакции и дать нам временное облегчение. И опять же для настоящего исцеления необходимы отдых и расслабление, причем иногда может понадобиться несколько недель или даже месяцев. К тому же, растраченные энергетические запасы нуждаются в пополнении способом, не требующим многих усилий. В такой ситуации нужна легко усваиваемая анаболическая диета, полная жизненной энергии.
Болезни в третьей фазе случаются тогда, когда все доступные ресурсы использованы, а основные проблемы не решены. Система становится «несостоятельной», не справляясь даже с основным управлением. Жизненная сила настолько иссякает, что кризис может осложниться дополнительными проблемами типа вторичных инфекций.
Борьба с такими состояниями требует круглосуточного ухода и медицинской помощи; стратегии питания неприменимы, пока кризис не минует. Однако, как только возникнет некоторая стабильность, анаболические диеты могут применяться для ускорения процесса выздоровления, для увеличения возможности выздоровления настоящего.