Ингредиенты:
На 4 порции:
1 грейпфрут
1 розовый грейпфрут
4 апельсина
1 ст л жидкого меда
25 г семечек подсолнуха или тыквенных
Приготовление:
1. Срезать верхушку и дно у обычного грейпфрута. Затем острым ножом срезать корку, включая белую мякоть. Вырезать сегментами мякоть грейпфрута над миской, чтобы поймать весь сок.
2. Тоже самое сделать с розовыми грейпфрутом и апельсинами. Добавить мед.
3. Поджарить семечки в сухой сковороде и посыпать фрукты сверху. Подавать с ложкой йогурта.