Ингредиенты:
На 2 стакана:
250 г плотного тофу
200 г клубники
3 ст л семян тыквы или подсолнечных семечек плюс для посыпки
2-3 ст л жидкого меда
сок 2 больших апельсинов
сок 1 лимона
Приготовление:
Это очень полезная смесь, придающая с утра силы и энергию. Здесь все что вам нужно, чтобы проснуться.
1. Нарезать тофу, очистить от хвостиков и нашинковать клубнику. Отложить несколько кусочков для украшения.
2. Положить все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн и взбивать до образования однородной смеси.
3. Перелить в бокалы и посыпать сверху семечками и кусочками клубники.
Вариант
Можно использовать почти любые фрукты кроме клубники. Очень хорошо в коктейлях взбиваются манго, бананы, персики, сливы и малина, можно даже использовать смесь. Сочные манго сочетаются лучше всего с кисловатой малиной.
Всё бы хорошо тут, да не всё :) Лично меня смущают среди клубники и мёда семена тыквы, я их просто не представляю в данном соотношении!!! :) Может я и не прав, но всё же... :)