Ингредиенты:
На 200 мл:
125 г клубники
125 г арбуза
1 манго
100 г красного перца
50 г помидоров
2-3 кубика льда
Приготовление:
В этом напитке много бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Все перцы, особенно красные, богаты не только бето-каротином, но и антиоксидантами, витаминами С, Е и цинком - необходимыми веществами для борьбы со свободными радикалами в организме.
1. Очистить клубнику от зеленых хвостиков. Очистить арбуз от корки и семечек. Манго очистить от кожуры и косточки. Пропустить 125 г мякоти через соковыжималку. Если хотите, несколько кусочков можно отложить для украшения. Пропустить через соковыжималку перец и помидоры, клубнику, арбуз и манго.
2. Перелить в блендер или кухонный комбайн со льдом.
3. Перелить в высокий бокал и подавать сразу же, украсив кусочками манго.
200 ккал
Цинк
Бодрящий сок
Рецепты в соковыжималке
Всегда хотел попробывать что-то вроде этого: перец, помидоры... ну в общем остренькое и с овощами!!! :) Вот наткнулся на этот рецепт, приглянулся, сделаю как-нибудь!!! :) Потом отпишу!! :)