Утренний коктейль "Овсянка, сэр"
Вид: Молочные коктейли
Ингредиенты: На 2 порции: 1 спелый банан, порезанный на кусочки 1 ст л меда 1 ст л овсяных хлопьев 300 мл полужирного молока
Приготовление: В бананах полно фруктозы (фруктового сахара), который придает организму быстрый толчок энергии. Овсянка - источник клетчатки, снижающей количество "плохого" холестерина. Этот коктейль вкуснее всего делать с очень холодным молоком, а подавать сразу же, так как банан потемнеет со временем. 1. Положить банан, мед и хлопья в блендер или комбайн. Налить половину молока. Тщательно взбить. 2. Перелить банановую смесь в кувшин, добавить оставшееся молоко и перемешать, а затем разлить по бокалам.
Ингредиенты: На 2 порции: 1 спелый банан, порезанный на кусочки 1 ст л меда 1 ст л овсяных хлопьев 300 мл полужирного молока
Приготовление: В бананах полно фруктозы (фруктового сахара), который придает организму быстрый толчок энергии. Овсянка - источник клетчатки, снижающей количество "плохого" холестерина. Этот коктейль вкуснее всего делать с очень холодным молоком, а подавать сразу же, так как банан потемнеет со временем. 1. Положить банан, мед и хлопья в блендер или комбайн. Налить половину молока. Тщательно взбить. 2. Перелить банановую смесь в кувшин, добавить оставшееся молоко и перемешать, а затем разлить по бокалам.
10 ноября 2008
Похожие рецепты:
Орехово-банановый коктейльКоктейль со вкусом банана и ванили на молокеМолочный коктейль с бананом и мангоУтренний коктейльУтренний коктейль
Комментарии
KENT:
Хм... вкусный и очень полезный коктейль!!! Знают англичане что поесть на завтрак или какой коктейль выпить!!! :)
8 июня 2011 17:19
Gurman:
Отличный завтрак!! Хлопья овсяные, банан с мёдом - то, что нужно для хорошего завтрака!!
22 августа 2011 14:45