Фитнес-коктейль
Вид: Молочные коктейли
Ингредиенты: 1 банан; 100-150г диетического творога (0%), я использую мягкий творог "Останкинский" (в мягкой упаковке), ну думаю можно и какой-нибудь Домик в деревне 0%; 200мл фруктового кефира 1%.
Приготовление: Этим коктейлем меня угостил мой фитнес-инструктор, с тех пор я делаю его и дома, когда хочется чего-то вкусного и полезного. Банан, творог и кефир загрузить в блендр, взбить до однородной массы, перелить в высокий стакан, готово! P.S. А если в стакан с коктейлем добавить мюсли, получается очень вкусный и полезный завтрак.
Ингредиенты: 1 банан; 100-150г диетического творога (0%), я использую мягкий творог "Останкинский" (в мягкой упаковке), ну думаю можно и какой-нибудь Домик в деревне 0%; 200мл фруктового кефира 1%.
Приготовление: Этим коктейлем меня угостил мой фитнес-инструктор, с тех пор я делаю его и дома, когда хочется чего-то вкусного и полезного. Банан, творог и кефир загрузить в блендр, взбить до однородной массы, перелить в высокий стакан, готово! P.S. А если в стакан с коктейлем добавить мюсли, получается очень вкусный и полезный завтрак.
10 ноября 2008
Похожие рецепты:
"Завтрак вечно опаздывающего"Банановый коктейль с коньякомУтренний коктейль "Овсянка, сэр"Бананово-шоколадный коктейль для блендераКоктейль "Вечерний" фруктовый
Комментарии
KENT:
Ух ты... давненько искал что-нибудь такое, диетическое и нашёл!! Думаю, ещё что-нибудь белковое можно добавить, например, яйца!! :) Хотя, и творога тут вполне достаточно!! :)
27 июля 2011 19:22