Утренняя фруктовая закуска

Вид: Фруктовые и ягодные салаты

Ингредиенты: На 4 порции 120 г клубники; 120 г винограда; 1 персик или нектарин или 2 сливы; 1 банан; 2 ст. ложки крупно размолотого миндаля; 1 ст. ложка семечек подсолнуха; 5 ст. ложек натурального йогурта (без добавок); 2 чайные ложки прозрачного меда; 3 ст. ложки подсушенного овса.

Приготовление: Вымойте клубнику и виноград и разрежьте ягоды пополам. Из винограда удалите косточки. Нарежьте персик и банан кубиками. Положите фрукты в миску и перемешайте. Затем добавьте миндаль и семечки подсолнуха. Слегка перемешайте. Разложите по 4 блюдечкам. Смешайте йогурт с медом, туда же добавьте овес. Залейте этой смесью фрукты и подавайте к столу.  
29 ноября 2008

Похожие рецепты:
Салат из сельдерея с орехами и виноградом
Салат из дыни и слив
Салат из клубники с творогом
Блюдо с фруктами, медом, йогуртом и лимоном
Салат из ананасов с яблоками и сгущенным молоком

Просмотров: 1464 | Назад На главную
Комментарии
KENT:
Отличный рецепт, нет слов!! Для завтрака очень даже хорошо!! :) Каждый день бы такой ел!! :)
4 июля 2011 12:32