Закуси черносливом

Исследования диетологов Государственного университета Сан-Диего показали, что чернослив очень эффективно борется с "внеплановым голодом". Именно этот сухофрукт они рекомендуют использовать для "перекусов". Кроме того, в сушёной сливе очень много фенола, который важен для укрепления иммунитета. Причём концентрация этого вещества в черносливе в несколько раз больше, чем в свежей ягоде.



Источник