Ограничения Рамадана и сорокового дня Великого поста
— другие примеры катаболической диеты. Религиозные посты, таким образом, — это не только дань уважения внешнему Богу, но способ оказать уважение тому богу, что внутри нас самих.
Весна и лето — естественное катаболическое время в природе, когда долгими жаркими часами солнце изливает на нас свою энергию, которую можно использовать для деятельности и развития. Таким образом, весна и лето — идеальное время для голодания.
Осень и зима в некотором отношении менее подходящее время для голодания, поскольку это природное анаболическое время, время собирания и накопления ресурсов. Растительное царство прекращает производство энергии и сосредоточивается на воспроизведении и накоплении. Образуются плоды с семенами нового поколения. Энергия покидает листья и цветы и уходит в корни и клубни, чтобы сохраниться для использования в следующем сезоне. Животное царство собирает ресурсы, бережет энергию и уходит во внутреннюю жизнь. Однако, поскольку всякое хранение неизбежно ведет к накоплению отходов, когда возвращаются свет и весна, наступает время уборки и освобождения места для новой жизни и роста.