Как и другие живые существа, мы тоже нуждаемся в определенных условиях для жизни. Это пища, отдых и активность. Если мы едим естественную природную пищу, когда голодны, прекращаем, есть, когда насытились, пьем, если испытываем жажду, отдыхаем, когда устали, двигаемся, когда нам хочется быть активными, природные силы внутри нас будут в равновесии, и мы будем чувствовать себя здоровыми.
Если мы едим или пьем слишком мало или слишком много, слишком напрягаемся или слишком мало нагружаемся физически, равновесие наших внутренних сил изменится, чтобы исправить положение. И поскольку для любой деятельности всегда требуется энергия, первой внутренней реакцией организма всегда будет увеличение активности разрушающей силы, чтобы добыть необходимую энергию. Однако чтобы сохранить количество энергии в организме постоянным, эта первичная катаболическая реакция неизбежно вызовет уменьшение активности созидающей и сохраняющей сил.
В ответ на этот дисбаланс сохраняющая (гомеостатическая) сила отдает часть своей энергии созидающей (анаболической) силе, так чтобы созидающая и разрушающая силы могли прийти в новое равновесие между собой. Это частичное восстановление общего равновесия воспринимается как улучшение состояния, и увеличившаяся активность созидающей (анаболической) и разрушающей (катаболической) сил делает возможным выздоровление.
Хотя процесс восстановления равновесия между созидающей и разрушающей силами позволяет тканям заживать, он вызывает уменьшение сохраняющей силы. В период выздоровления от любой болезни всегда есть вероятность того, что она может оказаться продолжительной, поскольку уменьшается энергия равновесия, которая должна справляться с изменениями, возникшими при деятельности двух других сил. По этой причине очень важно, чтобы за первым периодом выздоровления следовал период реабилитации — окончательного восстановления, когда энергия сохраняющей силы восстанавливается при постепенном возврате созидающей и разрушающей сил к обычному взаимодействию.
Работа этой системы большую часть времени происходит довольно незаметно для нас, как, например, автомобиль едет независимо от того, что мы не задумываемся о работе его механизмов. Когда случаются небольшие стрессы, возникающие внутренние дисбалансы обычно не причиняют нам особых неприятностей. Но к концу дня они накапливаются и вызывают чувство усталости, а вслед за ним — желание спать. Во время сна жизненная сила имеет полную возможность вернуть равновесие и привести в порядок наши тело, ум и чувства.
Если стрессы, после которых восстановления не происходит, случаются ежедневно, незначительные симптомы типа утомления, головной боли, легкой депрессии и неспецифических пищеварительных нарушений появляются все чаще, по мере того как возможности жизненной силы поддерживать равновесие между нами и окружающей средой иссякают. В таких обстоятельствах острые самоограничивающие болезни (простуда, грипп, гастроэнтерит и т. п.) случаются чаще, и организм стремится получить больше времени на то, чтобы природные силы успели восстановить равновесие и здоровье.
Из этого рассуждения и представленных диаграмм ясно, что даже после небольшого заболевания необходим определенный период восстановления, чтобы гомеостаз успел обрести всю полноту своей силы. К сожалению, многие люди после болезни спешат впрячься в работу немедленно. Это может не вызывать очевидных неприятностей в течение нескольких месяцев (даже лет), но, если так будет продолжаться, ощущение глубокой усталости и изнеможения станет основной чертой повседневной жизни. Поэтому жизненно необходим продолжительный период отдыха и расслабления для восстановления внутреннего равновесия, без него может развиться какая-нибудь хроническая болезнь.
Если симптомы хронической болезни просто подавлять лекарственными средствами, не предоставляя времени и места для выздоровления (на что может понадобиться несколько месяцев и даже значительное изменение образа жизни), внутренний дисбаланс может стать таким сильным, что разрушающая сила предпримет отчаянную попытку его восстановления, вызвав серьезное расстройство системы — инфаркт, инсульт, рак, психическое расстройство. Такие экстремальные обстоятельства обычно приводят к вынужденному периоду полного отдыха, во время которого ткани постепенно восстанавливаются, а с ними — и жизненная сила. В некоторых случаях, однако, даже этот шанс выздороветь игнорируется и возвращается прежний, губительный образ жизни, однако способность организма приспосабливаться к изменениям становится в результате даже меньше, чем была прежде.
Конечно, иногда последнее усилие выздороветь по-настоящему вызывает такой вопиющий дисбаланс, что силы природы, стремящиеся к всеобщему равновесию, берут верх. Тогда разрушающая сила разлагает ткани обратно на основные компоненты, так чтобы созидающая сила могла еще раз создать новые жизненные формы. Ничто не теряется бесследно. В действительности смерти нет, есть только изменение состояния.