Рыба-меч по-средиземноморски
Вид: Блюда с рыбой
Ингредиенты: На 4 порции: 1 кусок рыбы-меч около 4 см толщиной (800 г) без кожи 2 ст. ложки оливкового или растительного масла 450 г мелких красных или белых картофелин, разрезанных на 4 части Соль 2 средних кабачка (около 450 г), нарезанных толстыми ломтями 1 пучок редиса, каждую разрезать пополам 1 ст. ложка свежего лимонного сока 1 ст. ложка консервированных каперсов, воду слить, каперсы порубить 1/2 измельченного куриного бульонного кубика 1/2 ч. ложки сушеного розмарина 1/4 ч. ложки молотого черного перца 1 ст. ложка мелко нарубленной свежей петрушки 1 ст. ложка тертой цедры лимона
Приготовление: 1. Удалите из рыбы кости и кожу; нарежьте рыбу на куски величиной 4 см. Разогреете масло на среднем огне на сковороде диаметром 26 см. Выложите картофель и жарьте около 10 минут до коричневой корочки. Шумовкой переложите картофель в миску. В оставшемся на сковороде масле обжарые рыбу-меч с 1/4 ч. ложки соли в течение 1 минуты, чтобы рыба лишь слегка поджарилась. Переложите рыбу в миску с картофелем. В этой же сковороде обжарьте кабачки и редис с 1/4 ч. ложки соли, помешивая, пока они не станут мягкими и хрустящими. Переложите в другую миску. 2. Добавьте на сковороду лимонный сок, следующие 4 ингредиента и 60 мл воды. Снова выложите на сковороду картофель и рыбу и доведите до кипения на сильном огне. Убавьте огонь до минимального, накройте и тушите 10—12 минут, пока картофель не размягчится, а рыба не станет насквозь матовой. Добавьте смесь из петрушки и кабачка и прогрейте. Посыпьте лимонной цедрой.
Ингредиенты: На 4 порции: 1 кусок рыбы-меч около 4 см толщиной (800 г) без кожи 2 ст. ложки оливкового или растительного масла 450 г мелких красных или белых картофелин, разрезанных на 4 части Соль 2 средних кабачка (около 450 г), нарезанных толстыми ломтями 1 пучок редиса, каждую разрезать пополам 1 ст. ложка свежего лимонного сока 1 ст. ложка консервированных каперсов, воду слить, каперсы порубить 1/2 измельченного куриного бульонного кубика 1/2 ч. ложки сушеного розмарина 1/4 ч. ложки молотого черного перца 1 ст. ложка мелко нарубленной свежей петрушки 1 ст. ложка тертой цедры лимона
Приготовление: 1. Удалите из рыбы кости и кожу; нарежьте рыбу на куски величиной 4 см. Разогреете масло на среднем огне на сковороде диаметром 26 см. Выложите картофель и жарьте около 10 минут до коричневой корочки. Шумовкой переложите картофель в миску. В оставшемся на сковороде масле обжарые рыбу-меч с 1/4 ч. ложки соли в течение 1 минуты, чтобы рыба лишь слегка поджарилась. Переложите рыбу в миску с картофелем. В этой же сковороде обжарьте кабачки и редис с 1/4 ч. ложки соли, помешивая, пока они не станут мягкими и хрустящими. Переложите в другую миску. 2. Добавьте на сковороду лимонный сок, следующие 4 ингредиента и 60 мл воды. Снова выложите на сковороду картофель и рыбу и доведите до кипения на сильном огне. Убавьте огонь до минимального, накройте и тушите 10—12 минут, пока картофель не размягчится, а рыба не станет насквозь матовой. Добавьте смесь из петрушки и кабачка и прогрейте. Посыпьте лимонной цедрой.
10 ноября 2008
Похожие рецепты:
Курица с апельсином и розмариномСалат из лосося со спаржейКуриное рагуЭскабеш из удильщика (морского черта)Свежий тунец с овощным салатом
Комментарии