Что едите на ночь и когда прекращаете есть?

ООО наконец то я вижу Хозяина таверны!!! Привет Денис!
Где ты пропадал? И вообще куда все пропали?

Теперь по теме

Я всегда на ужин ем легкие егурты или фрукты. А прекращаю кушать в 8 часов вечера

Да не пропал, я каждый день тут, редко просто пишу, наблюдаю за всем тут происходящим.

Почему после 20.00 не ешь? И почему именно после 8, разные люди пишут по разному, кто после 5, кто после 6 не ест, это связано с усвоением пищи перед сном, чтобы на ночь не было тяжело или просто так для себя устанавливается режим?

Слышал еще про биологические часы, вот моя бабушка моей девушки говорит про какие-то биологически часы, мол ест в специальное время. Кто что знает про это?

Всюду это слышу - не есть после 6.
Это психологическая установка что бы не объедаться на ночь или после 6 часов организм как-то особенно усваивает калории?
Если я спать обычно ложусь не раньше 2 часов ночи, то у меня получается будет не есть после 9?

После 18 нежелательно употреблять углеводы и жиры. Проверено. Вес будет в норме.
P.S. Чего тоскучновато у Вас тута...

Аха, народу маловато.

А я ем и буду, есть после шести….у меня наоборот я не ем после шести утра. Дамы может вам меньше есть, а вот когда вы едите это не так важно. Вот я могу и в 3 ночи съесть здоровый бутерброд и хоть бы хны, где отложилось..

Кстати, по теме, вышел недавно с больницы и понял одну очень важную вещь. Есть или не есть после 6, вам решать, главное не это. Главное режим... Я курю и ем в разное время и когда захочется, и когда не хочется... Но вот в больнице если есть по режиму, живот не вздутый, ничего не висит, как-то все подтянуто и ровно все.... И даже сбросил пару кг. Полежите кто-нибудь в больнице, посмотрите чем там кормят, и режим приема пищи, и питайтесь похожими продуктами и все будет хорошо

Не есть после шести - значит не есть, ничего.
Поужинайте часов в пять, в пол-шестого, чтобы к ночи аппетит не разгорелся.
Если уж так случилось, что невыносимо хочется есть, лучше выпить стакан кефира или обезжиренного молока.
Потому что, если все же перекусывать - никакого толку от такого неедения после шести не будет, скорее наоборот