Худеем к лету, делимся диетами Опции

[BALU]

К лету все хотят выглядеть достойно: пресс, животик!!!
На занятия спортом времени мало и в ход идут диеты!!!



Я могу подсказать пару рецептиков диет, включающих сыррр

[denis]

Давай

[BALU]

Давай

Колбасно-сырная диета
Не больше 10 дней. Сбросить можно до 10кг.
8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки)

10-00: 1 варёное яйцо

12-00: 200г нежирной колбасы

14-00: 100г нежирного сыра

16-00: 250г обезжиренного творога

18-00: стакан нежирного кефира

[Тигррраша]

Пошутил что ли???
Где я тебе нежирный сыр возьму то???
Да и нежирный, это сколько должно быть %???

Я вот здесь ангельскую диетку знаю


Диета Ангела


Продолжительность диеты - 13 дней. К концу 13 дня Вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак:
Чёрный кофе без сахара.

Обед:
2 яйца вкрутую, 1 помидор и зелёный салат.

Ужин:
Большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

ВТОРНИК
Завтрак:
Чёрный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
Большой бифштекс, жаренный под прессом с зелёным салатом и помидор.

Ужин:
Порция супа.

СРЕДА
Завтрак:
Чёрный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
Большой бифштекс, жаренный под прессом с зелёным салатом.

Ужин:
2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

ЧЕТВЕРГ
Завтрак:
Чёрный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
1 яйцо, 1 морковь, сыр.

Ужин:
Фруктовый салат, стакан кефира.

ПЯТНИЦА
Завтрак:
Тёртая морковь с лимоном.

Обед:
Порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.

Ужин:
Большой бифштекс, жаренный под прессом с зелёным салатом.

СУББОТА
Завтрак:
Чёрный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
Порция цыплёнка, жаренного без жира, зелёный салат.

Ужин:
Большой бифштекс, зелёный салат.

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак:
Чай без сахара.

Обед:
Свинина или другое мясо на вертеле, зелёный салат.

Ужин:
Что хотите, только умеренно.
Напитки:
Только вода (простая или минеральная).
Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

[Gennie]

"Диета Ангела"...
какая-то нелогичная диета вообще =) Во-первых, если кушать ровно три раза в день, то ничего хорошего из этого не получится - будут различные неблагоприятные последствия, гастрит-то точно обеспечен)) давно известна истина: чаще, но маленькими порциями.
Во-вторых, каждый день в рационе должны быть разнообразные продукты, включая зерновые, овощи, фрукты, рыбу и молочнокислые. Диеты диетами, но если чего-то избегаешь, то по крайней мере нужно витаминчики пить, а то я недавно слышала, что девушка питалась в основном яблоками и сыром и через год умерла.
Правильно, думать надо, что делаешь, а не просто следовать советам..
Ну и вообще в большинстве дней я бы обед и ужин местами поменяла, а то зелень какая-то и рыба на обед, а мясо вечерком.. нехорошо как-то =) вечером вообще лучше не есть, а если уж есть, то как раз что-то типа рыбы и зелени. или, наоборот, молочнокислое что-нибудь... кефир, например, и для пищеварения полезно =)

[FStasia]

Я не спорю диетой тоже можно добиться желаемого результата только на висах, а вот внешне получается не очень то и привлекательно, можно сказать даже хуже чем до диеты, но конешно если ты в одежде то этого никто не заметит. Просто в догонку к хорошей диете можно два раза в недельку напрячь себя и сходить занятся физ. нагрузками.
Главное тоже не увлечься ими. Ато некоторые так в ходят в азарт что из превликательной дамочки получается бодибилдер в юбке

[Julia07]

Здесь есть список самых популярных диет. Я себе уже выбрала! http://www.diethealth.ru/76.htm

Сообщение отредактировал Денис - 10.11.2007, 16:51

[Clayot]

тема твоя очень интересная, но есть непонятки:
я, когда-то учившая английский, считала, что селэри можно перевести как зелень, но всякие петрушки у тебя написаны отдельно. Тогда что это? А аспарагус - это спаржа. Но ты продолжай писать, а непонятки мы вместе все выясним, ок?

[Arabikstar]

врядли похудешь, но вот тебе рецепт низкокалорийного мороженного:
Клубника, вишня или другие фрукты и овощи по твоему вкусу. Мнешь, натираешь или режешь, кладешь в блендер, немного сахара, молоко, перемешиваешь и в морозилку. Очень вкусно и главное не калорийно.