Постная диета

Вид:    Диета
На заметку:  

Понедельник

Завтрак : пшенная каша с тыквой чай
Обед : 100 г белого сухого вина салат из свежей капусты и моркови овощной борщ
Полдник : грибы с картофелем компот из яблок и слив
Ужин : тушеная репа с морковью и луком клюква, протертая с сахаром, цукаты

Вторник

Завтрак : картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами салат из редьки с луком кофе или чай
Обед : салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея грибной суп
Полдник: овощное тушеное рагу клюквенно-яблочный мусс
Ужин : голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей. чай со сливовым вареньем, цукатами

Среда

Завтрак : салат из отварных овощей с зеленью кофе с цикорием, цветочный чай
Обед : салат из свежей свеклы с яблоками щи и пирожок с рисом
Полдник : картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы желе из красной смородины с ванилью
Ужин : варенная тыква пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай

Четверг

Завтрак : икра грибная, черный гренок кисель овсяный
Обед : салат из свежей репы с брусникой и морковью суп овощной и пирожок с луком и морковью
Полдник : фаршированная овощами репа салат из тыквы с яблоками, медом и орехами.
Ужин : манная запеканка с подливкой, с изюмом и яблочным пюре сливовое варенье, чай

Пятница

В течение дня только вода и ягодные морсы. Вечером - баня с квасом, хреном и мятой Ужин - картофель и зеленый салат со сметаной. Бутерброд с сыром, чаю

Суббота

Завтрак : геркулесовая каша на воде кабачковая и свекольная икра кофе с цикорием или чай
Обед : салат из свежей моркови с орехами и зеленью редька с луком и подсолнечным маслом суп фасолевый и пирожок с капустой
Полдник : тушеные овощи и соленые черные грузди печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром
Ужин : разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками цветочный чай и цукаты

Воскресенье

Завтрак : каша манная с сахаром оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины
Обед : салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой суп картофельный с кореньями и гренкой
Полдник : котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста клюквенный кисель
Ужин : пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива цветочный чай, сухарики и вишневое варенье

Мой Мир

facebook